Oui, si Dieu l’a donné à Ophélie WINTER en son temps, il me l’a donné aussi. Qui sait, peut-être vous en a-t-il réservé un peu aussi pour vous !?

Trêve de plaisanterie… Si vous avez lu l’article concernant l’estime de soi (ICI), vous avez lu l’idée selon laquelle celle-ci se construit autour de trois piliers : l’image de soi, l’amour de soi et la confiance en soit. Des explications et exercices sont donnés dans l’article que je vous propose de lire, si ce n’est déjà fait, avant de continuer.

Pour compléter l’entraînement proposé dans l’autre article donc, concernant la notion de confiance et soi, voici une vision qui peut vous aider.

Là aussi, je vous propose d’observer le degré de confiance en vous en segmentant en trois fondements : 1) la confiance en vous-même ; 2) la confiance en votre entourage, les autres et 3) la confiance en un « Dieu » (ou Déesse ou la Nature, ou l’Univers, le Grand Architecte, le Mystère, le Tout,…. bref selon votre idée)

Donc, simplement, posez-vous les questions suivantes :

Déjà, rien que de ce poser la question sous cet angle m’a permis, il y a quelques années, de me considérer meilleur que prévu en ce qui concerne la « confiance en moi« . J’avais un très bon score (9) pour l’un des trois aspects, un score moyen (5) pour un deuxième et, effectivement un score faible (2) pour le dernier. Fort de cette analyse, j’ai pu me documenter puis travailler sur l’aspect le moins « solide » et ainsi développer la globalité de ma confiance en moi.

Si cela vous intéresse, je pourrais détailler dans un autre article les outils, méthodes et/ou exercices disponibles pour avancer sur ces trois « piliers » de la confiance en soi ; elle même l’un des 3 piliers de l’estime de soi (les deux autres étant, l’image de soi et l’amour soi)

Ophélie WINTER si tu lis cet article, bien le bonjour et prends soin de toi !

Merci pour votre lecture et postez commentaires ci-dessous.

Jérémie